熟悉的短语“生活在运动中”来自法国思想家伏尔泰。他本人喜欢登山，骑马，晒日光浴，游泳，围栏，步行，跑步和其他运动。直到80多岁，我才爬上山，和朋友们看着日出。
那么，为什么生活取决于运动，而不是其他方面？实际上，伏尔泰（Voltaire）解释了生命的存在的形式和运动的本质。
在外面观察世界和内心
运动源于人类最原始的生存和发展本能，从300万年前的旧石器时代的人类祖先的诞生开始，直到具有发达信息甚至未来社会的文明社会为止。从整个思维和时间过程的角度来看，运动一直是人体最重要的生存和发展本能之一。
“ Zhuangzi：Zhibei You”说：“天堂与地球之间的生活就像是白马的闪光，这只是一个突然的变化。”
对我们每个人来说，生活既宝贵又短。生活很短，就像一匹白马迅速在差距前经过。时间飞逝，我们都需要珍惜和热爱生活。
对生命的热爱自然是与运动密不可分的，因为追踪起源是生命的基础。没有物质运动作为先决条件，生活就不会诞生。生命的存在也在于运动，身体需要维持生命的存在，这与物质运动是密不可分的。运动是生命存在的形式。生活的发展在于运动，而运动是生活发展的来源和驱动力。没有生活中的运动，就不能说一个人有生命。
启发多个思想的思维
根据激励心理学的原则，对运动的渴望是人们拥有的最基本的欲望之一，但是对运动的渴望水平将与人之间不同。有些人天生对运动有热爱，例如跑步，游泳，登山，打球等，甚至一天不运动，甚至会感到不舒服。但是，有些人很长一段时间都不喜欢运动，并且愿意选择读，写，种植花，甚至发展成为一个“家庭”群体。
因此，从出生开始，每个人都以不同的个性来到世界，他们对各种欲望的需求也不同。就像世界上没有两个相同的叶子一样，也没有两个相同的人。
当您遇到轻度的情绪问题，例如申诉，烦恼，愤怒，沮丧等。您可以尝试运动，因为大多数人可以在运动后在身体中产生内啡肽，这将放松身体并放松情绪并帮助缓解情绪问题。
如果一个人喜欢打篮球，那么当他心情不好时，他可以暂时放下那些担忧，忘记它并迅速打篮球比赛。锻炼后，他会发现自己的心情在不知不觉中得到了改善，他更有动力解决问题。
当然，对特定问题的具体分析是，如果一个人天生不喜欢运动或打篮球，那么当他心情不好时，他不应该打篮球，因为天生的人对运动的渴望较低，无法满足自己的自我攻击，需要从其他方面调节他的情绪。
因此，从唯物主义哲学的角度来看，这个世界上存在一个问题，因此在这个世界上必须有一个答案，一个钥匙打开了锁，并使用不同的方法来解决不同的情绪问题。
正确的头脑和正确
所有物质都在移动和变化，宇宙中的所有事物一直在移动和不断变化：
从宏观的角度看着世界，当我们抬头看着星空时，每个星体的身体都按照某种规则的轨迹奔跑。在广阔的宇宙中，新星每天都出生，而星星每天都变成白矮人。
从微观的角度来看世界，在我们生活的个体缩影中，我们的身体每天都会代谢，每天分裂新细胞，而旧细胞每天消失。人体的八个主要系统：运动系统，循环系统，呼吸系统，生殖系统，内分泌系统，尿液系统，神经系统和消化系统也根据自己的法律运行。运动可以促进主要系统在体内的作用。
例如：运动可以增强呼吸系统组织吸收氧气，代谢有氧运动并利用氧气，组织心血管载荷和运输氧的能力；运动可以在重复刺激胃肠道消化系统，促进人体的消化能力并改善消化道中的血液循环中发挥作用；运动可以改善神经系统的功能，使其准确地协调并迅速响应。
谜
从宏观和微观的角度观察世界，发现一切都是一个，一切都在运动和变化的法则中。只有移动和保持健康的身心。
打开自由之门
生活的永生在于它的无尽运动。人生的时间有限，随着时间的流逝，它正在逐渐变老。运动的含义是，我们不仅关心空间的运动，而且还关乎时间的流动。
“ huangdi neijing·suwen·关于子午线的不同论述”说：“春季，秋季，冬季，夏季，夏季，阴和阳在所有季节中，疾病是由于过度使用而引起的，这是常态。”
身心健康需要对气和血液和平滑气的和谐。然后，我们可以参加更多的练习，以使内部器官的功能活跃起来，以实现预防疾病的目的。身心感到“身体和身体筋疲力尽”是最合理的运动标准。我们只需要按照我们的身心特征遵循平衡原则，掌握运动的程度和数量，并适度，适当，及时和乐观。可以说锻炼是一种健康的生活方式，是有益但无害的，因此生活在于运动。
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